Natürliche Anti-Aging-Techniken, die wirken Weißer Lotus

Natürliche Anti-Aging-Techniken, die funktionieren

Die Gesellschaft war schon immer von unserem Aussehen besessen.

Sicher, manche interessieren sich vielleicht mehr für Ihr Aussehen als andere, aber auf einer unbewussten Ebene beurteilen wir uns alle gegenseitig, es ist nur ein Teil unserer Natur als Menschen.

Da es viel einfacher ist, Falten loszuwerden, als unsere Gesellschaft zu verändern, haben wir die besten natürlichen Tricks gefunden, die nachweislich Falten loswerden und Sie viel jünger aussehen lassen!

Reiben von Öl - Ja, ich weiß. Es klingt ein bisschen komisch, aber wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer trockene Haut haben, könnte dies wirklich die Lösung für Sie sein. Ich sage Ihnen nicht, dass Sie etwas Motoröl über Ihr Gesicht träufeln sollen. Ich spreche von natürlichen Ölen, von denen viele Linolsäure enthalten. Linolsäure hilft der Haut, mehr Wasser zu speichern, was wiederum dafür sorgt, dass Ihre hydratisierte Haut so lange bleibt.

Sie sollten mit 10 ml frischem Olivenöl oder Grünteeöl beginnen (wenn Sie zu Akne neigende Haut haben); Sie können es auch mit ein paar Tropfen Karottensamenöl (für verbesserte Elastizität) oder Lavendel (zur Beruhigung gereizter Haut) mischen.

Achte darauf, die Öle eine Minute lang in deine Haut einzumassieren, und wasche dann einfach dein Gesicht mit etwas warmem Wasser.

Auf Superfoods kauen– Nein, sie tragen keine Umhänge und bekämpfen auch keine Schurken, aber sie haben Superkräfte! Super Foods sind vollgepackt mit einer Menge gesunder Nährstoffe und im Gegensatz zu vielen anderen gesunden Lebensmitteln SIND SIE WIRKLICH LECKER! Es gibt viele Superfoods, jedes mit seinen eigenen Vorteilen. Generell kann man mit einem Superfood nie etwas falsch machen! Wenn es jedoch um ihre Anti-Aging-Eigenschaften geht, sind nicht alle gleich.

Einige der besten Superfoods, um diese Falten aus deinem Gesicht zu halten, sind:

  • Blaubeeren: Nicht nur ein Leckerbissen, sondern auch sehr gesund! Blaubeeren enthalten eine großartige Kombination aus Antioxidantien und Kollagen, die Vitamin C schützen können. Dieses Superfood reinigt Ihren Körper so ziemlich nur von all dem Junk Food, das Sie gefressen haben, und fügt dann noch etwas Schutz hinzu, um das Ganze abzurunden!
  • Mandeln: Mandeln sind bekannt für ihre enorme Menge an Nährstoffen. Sie enthalten verrückte Mengen an Ballaststoffen, Proteinen, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium, Mangan, Kupfer, Vitamin B2 und Phosphor. Wenn all diese Nährstoffe nicht ausreichen, um sofort eine Packung kaufen zu wollen, gibt es noch mehr! Mandeln sind sehr reich an Antioxidantien und können sogar Ihre Zellmembranen schützen. Sie wurden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter bessere Blutdruckwerte und eine geringere Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Es gibt noch mehr! Mandeln können den Cholesterinspiegel stark senken und auch Bauchfett reduzieren. Sie sind auch in der Lage, die UV-Schäden, die die Sonne Ihrer Haut zugefügt hat, auszugleichen.
  • Viele, viele andere

Senken Sie Ihre Sonneneinstrahlung – Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut schädigen und Sie schrecklich altern lassen, aber wissen Sie auch, wie gefährlich die Sonne für Ihre Haut sein kann? Der Hautalterungsfaktor Nummer eins ist Sonneneinstrahlung, je mehr Sie davon haben, desto schneller altert Ihre Haut. UV-Strahlen gehen über Falten hinaus. Sie werden auch Ihre Haut verfärben, ihr eine raue Struktur verleihen und möglicherweise stark dazu beitragen, dass Sie irgendeine Form von Hautkrebs bekommen.

Die naheliegende Lösung wäre hier, sich von der Sonne fernzuhalten, oder? Ja, natürlich. Aber das ist nicht etwas, was wir uns alle leisten können. Für diejenigen unter Ihnen, die die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, nicht reduzieren können, ist Sonnencreme ein echter Lebensretter.

Sonnencreme funktioniert; Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen mit einem Schutzfaktor von mindestens 30 erhalten, und versuchen Sie, ihn überall zu verteilen.

Wenn möglich, versuchen Sie, die Dinge im Voraus zu planen. Vermeiden Sie es, in der Sonne zu sein, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind (zwischen 10 und 16 Uhr).

Gehen Sie wann immer möglich in den schattigen Teilen der Straße, kleine Dinge wie diese können die UV-Exposition auf lange Sicht wirklich verringern.

Dies sind einige der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können.

Denken Sie daran, dass wir alle eines Tages alt aussehen werden, egal wie lange Sie es hinauszögern. Es ist nichts weiter als ein normaler Teil unseres Lebenszyklus und wir sollten uns nicht dafür schämen.