Natural Anti Aging Techniques That work  White Lotus

Natürliche Anti-Aging-Techniken, die funktionieren

Die Gesellschaft war schon immer von unserem Aussehen besessen.

Sicher, einige mögen sich mehr für Ihr Aussehen interessieren als andere, aber auf einer unterbewussten Ebene beurteilen wir alle uns gegenseitig, es ist nur ein Teil unserer Natur als Menschen.

Da es viel einfacher ist, Falten loszuwerden, als unsere Gesellschaft zu verändern, haben wir die besten natürlichen Tricks gefunden, die nachweislich Falten beseitigen und Sie viel jünger aussehen lassen!

Reibeöl - Ja, ich weiß. Es klingt ein bisschen seltsam, aber wenn Sie der Typ Mensch sind, der immer mit trockener Haut konfrontiert ist, könnte dies wirklich die Lösung für Sie sein. Ich sage dir nicht, dass du dir etwas Motoröl ins Gesicht träufeln sollst. Ich spreche von natürlichen Ölen, von denen viele Linolsäure enthalten. Linolsäure hilft der Haut, mehr Wasser zu speichern, was wiederum dafür sorgt, dass Ihre hydratisierte Haut länger bleibt.

Sie sollten mit 10 ml frischem Olivenöl oder Grünteeöl beginnen (wenn Sie zu Akne neigende Haut haben); Sie können es auch mit ein paar Tropfen Karottenkernöl (zur Verbesserung der Elastizität) oder Lavendel (zur Beruhigung gereizter Haut) mischen.

Massiere die Öle eine Minute lang in deine Haut ein und wasche dann einfach dein Gesicht mit warmem Wasser.

Naschen an Superfoods– Nein, sie tragen keine Umhänge und bekämpfen auch keine Schurken, aber sie haben Superkräfte! Super Foods sind dicht gepackt mit einer Menge gesunder Nährstoffe und im Gegensatz zu vielen anderen gesunden Lebensmitteln SIND SIE TATSÄCHLICH SCHMACKHAFT! Es gibt viele Superfoods, jedes mit seinen eigenen Vorteilen. Generell kann man mit dem Verzehr eines Superfoods nie etwas falsch machen! Wenn es um ihre Anti-Aging-Eigenschaften geht, sind jedoch nicht alle gleich.

Einige der besten Superfoods, um diese Falten von Ihrem Gesicht fernzuhalten, sind:

  • Blaubeeren: Nicht nur ein Leckerbissen, sondern auch sehr gesund! Heidelbeeren enthalten eine großartige Kombination aus Antioxidantien und Kollagen, die Vitamin C schützen können. Dieses Superfood reinigt Ihren Körper so ziemlich nur von all dem Junkfood, an dem Sie gefressen haben, und fügt dann etwas Schutz hinzu, um das Ganze abzurunden!
  • Mandeln: Mandeln sind bekannt für ihre enorme Menge an Nährstoffen. Sie enthalten wahnsinnige Mengen an Ballaststoffen, Proteinen, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium, Mangan, Kupfer, Vitamin B2 und Phosphor. Wenn all diese Nährstoffe nicht ausreichen, um sofort eine Packung zu kaufen, gibt es noch mehr! Mandeln sind sehr reich an Antioxidantien und können sogar Ihre Zellmembranen schützen. Sie wurden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter bessere Blutdruckwerte und ein geringeres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Es gibt noch mehr! Mandeln können den Cholesterinspiegel stark senken und auch Bauchfett reduzieren. Sie sind auch in der Lage, die UV-Schäden auszugleichen, die die Sonne Ihrer Haut zugefügt hat.
  • Viele, viele andere

Senken Sie Ihre Sonneneinstrahlung – Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut schädigen und Sie schrecklich altern lassen können, aber wissen Sie, wie schädlich die Sonne für Ihre Haut sein kann? Die Hautalterung Nummer eins ist die Sonneneinstrahlung. Je mehr Sie davon haben, desto schneller altert Ihre Haut. UV-Strahlen gehen über Falten hinaus. Sie werden auch Ihre Haut verfärben, ihr eine raue Textur verleihen und möglicherweise stark dazu beitragen, dass Sie an Hautkrebs erkranken.

Die naheliegende Lösung wäre hier, sich von der Sonne fernzuhalten, oder? Ja, natürlich. Aber das können wir uns nicht alle leisten. Für diejenigen unter Ihnen, die die Zeit, die sie unter der Sonne verbringen, nicht reduzieren können, ist Sonnencreme ein echter Lebensretter.

Sonnencreme funktioniert; Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen mit einem Schutzfaktor von mindestens 30 bekommen und versuchen Sie, ihn überall zu verteilen.

Versuchen Sie, wenn möglich, die Dinge im Voraus zu planen. Vermeiden Sie es, in der Sonne zu sein, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind (zwischen 10 und 16 Uhr).

Gehen Sie, wann immer möglich, in den schattigen Teilen der Straße, kleine Dinge wie diese können die UV-Belastung, die Sie auf lange Sicht erhalten, wirklich verringern.

Dies sind einige der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können.

Denken Sie daran, dass wir eines Tages alle alt aussehen werden, egal wie lange Sie es verzögern. Es ist nichts anderes als ein normaler Teil unseres Lebenszyklus und wir sollten uns dafür nicht schämen.